TDAH e sono: cansado o dia inteiro, desperto quando a noite chega
Você passou o dia lutando contra o cansaço. Prometeu que hoje dormiria cedo. Mas a casa fica em silêncio, as cobranças param e, justamente agora, sua cabeça parece funcionar melhor. Você resolve uma pendência. Começa outra. Quando olha o horário, já perdeu parte da noite. O despertador, porém, não vai mudar de ideia amanhã. Esta […]
TDAH e procrastinação: você quer fazer, mas não consegue começar
O arquivo está aberto. Você sabe o que precisa entregar. Tem tempo para trabalhar. Mesmo assim, passa alguns minutos ajustando a mesa, procurando uma música e respondendo algo que poderia esperar. Quando percebe, a manhã acabou. A tarefa continua ali. Agora acompanhada de culpa. Esta cena é ilustrativa. Ela pode acontecer com quem tem TDAH […]
TDAH em mulheres adultas: quando dar conta de tudo custa demais
Imagine esta cena. Você entrega o trabalho no prazo. Lembra do compromisso da família. Responde às mensagens. Quem olha de fora vê alguém que funciona. Ninguém vê o que aconteceu antes: três noites terminando tarefas tarde, o medo de esquecer alguma coisa e a lista que você reescreveu porque não sabia por onde começar. Esta […]